Ankara Psikolog ile Online/Çevrimiçi/E-Terapi
Online Terapi, 2000’lerden sonra, Avrupa ve ABD’de kabul edilmiştir.
Bu makalede, Online Terapi ile ilgili yazılmış çeşitli kaynaklara da ulaşabilirsiniz.
Psikoterapi, danışan ve uzman arasında sağlanması ön koşul olan güven ve uyuma dayalı, yaşamda karşılaşılan zorluklar, iş gerginlikleri, sınav dönemlerinde öğrencideki kaygı ve endişeler, ekonomik krizlerde, iş kayıplarında yaşanan kaygı ve korkular, çeşitli travmalar, aile içi sorunlar gibi birçok konuda, bir uzmanla yapılan görüşmeler bütünüdür.
Danışanın, bir problem içinde olduğunu fark etmesi ve bu problemi bir uzmana danışarak çözme isteği ile psikoterapi sürecine adım atılır. Bir psikoloğa gidene kadar randevu öncesinde, ilk seansta neler konuşacağının provasını danışan defalarca yapabilir. Bu karar, zor ve cesur bir karardır..
Bu cesur karar, danışanın klinik ortama gitme çekingenliği neticesinde bazen hayata geçemeyebilir.
Online Terapi, bu gibi durumlarda çözüm olabilir. Ve ayrıca fiziksel rahatsızlığı nedeni ile evinden veya tedavi gördüğü yerden gelemeyen danışanlara, Bugünlerde yaşadığımız Corona Virüs gibi toplumsal salgın hastalıkların olduğu ve izole yaşam şekline geçilen dönemlerde,
Yurt dışı veya şehir dışındaki danışanlara, Yaz dönemlerinde, tatile çıkan danışanların terapi planının aksamaması amacı ile, İşinden terapiye gelebilmek için izin alma güçlüğü yaşayan danışanlara uygulanarak, Ve özellikle depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, fobi, güven problemi gibi rahatsızlıkları olan kişilerin, online terapi ile de sorunlarını çözüyor olabildikleri, aşağıdaki linklerde bulunan araştırmalarda görülebilir:
Yurt dışı veya şehir dışındaki danışanlara, Yaz dönemlerinde, tatile çıkan danışanların terapi planının aksamaması amacı ile, İşinden terapiye gelebilmek için izin alma güçlüğü yaşayan danışanlara uygulanarak, Ve özellikle depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, fobi, güven problemi gibi rahatsızlıkları olan kişilerin, online terapi ile de sorunlarını çözüyor olabildikleri, aşağıdaki linklerde bulunan araştırmalarda görülebilir:
Amerikan Psikoloji Derneği(APA) Online Terapi’yi Tanımıştır :
https://www.apa.org/practice/guidelines/telepsychology.aspx
Online terapi depresyon ve anksiyete tedavisinde etkili (Pittsburgh Üniversitesi – Sağlık Bilimleri) :
https://www.sciencedaily.com/releas…/2016/…/160512124921.htm
Online terapi’nin en az yüz yüze görüşmeler kadar etkili olduğu, hatta 3 ay sonraki ölçümlerde online terapi’nin daha etkili olduğunun bulunduğu bir araştırma :
https://www.jad-journal.com/…/S0165-0327(13)00512-0/abstract
https://www.jad-journal.com/…/S0165-0327(13)00512-0/abstract
Online terapi alan ve almayan emektarların (veteran) hastane ziyareti davranışları: 100,000 emektarın dahil olduğu, dört yıl süren John Hopkins çalışmasının sonucuna göre online terapi alanların hastane ziyaretleri yüz yüze terapi alanlara kıyasla az bir farkla dahi olsa azalmıştır. Psychiatric Services. (Nisan 2012)
Online Terapi ve TSSB : 11 Eylül saldırıları sonrası yapılan rehabilitasyon çalışmalarında 45 savunma görevlisi üzerinde yapılan araştırmada online tedavi alan grup klasik tedavidekilere göre daha fazla semptomda ilerleme kaydetmiş. Tedaviden 6 ay sonraki takipte sonuçların online terapi alanlarda daha kalıcı ve başarılı olduğu görülmüş. Kaynak: Amerikan Psikiyatri Dergisi (Kasım sayısı – 2007)
Online Terapi Memnuniyeti : Kanada’da yapılan araştırmada online terapi görev hastaların, klasik psikoterapiyle tedaviye alınanlarla aynı derecede ilerleme kaydettikleri gözlenmiş. Tedavi maliyetleri ise %10 daha düşük bulunmuş. Kaynak: Amerikan Psikiyatri Derneği (2007)
Online Terapi – Depresyon ve Kaygı Bozukluğu : Pittsburgh Üniversitesi doktorlarınca gerçekleştirilen çalışmada, bilgisayar ortamındaki tedavi programının doktorların birinci basamak tedavilerinden daha etkili olduğunu bulmuşlar.
https://www.sciencedaily.com/releas…/2016/…/160512124921.htm
Online Terapi – Yüzyüze Terapi kadar iyi mi ?
http://edition.cnn.com/…/online.internet.therapy…/index.html
http://edition.cnn.com/…/online.internet.therapy…/index.html
Madde bağımlılığında Online Danışma’nın etkili olduğu anlaşıldı :
https://www.journalofsubstanceabusetreatment.com/…/S0740-54…
https://www.journalofsubstanceabusetreatment.com/…/S0740-54…
Online Danışma’nın Etkililiği ile İlgili Güzel Bir Yazı :
https://phys.org/…/2005-11-web-online-psychotherapy-effecti…
https://phys.org/…/2005-11-web-online-psychotherapy-effecti…
Depresyon Tedavisinde Telefonla Psikoterapi :
https://jamanetwork.com/…/jamapsychiatry/fullarticle/1108409
https://jamanetwork.com/…/jamapsychiatry/fullarticle/1108409
Online Psikolojik Danışma ile Yüzyüze Danışmayı Karşılaştıran Bir Makale :
